很多人在晚上睡覺(jué)都有這樣的困擾，正處于熟睡卻因?yàn)楦杏X(jué)到口干舌燥不得不從被迫醒來(lái)，而且不喝水根本就睡不著。如果這樣的事情放在夏天還好，可以在床頭柜上放一杯白水，口渴了就拿起來(lái)喝。但是冬天要放一杯水到夜里，哪怕開(kāi)始再熱到了后半夜也已經(jīng)變涼，長(zhǎng)久以往對(duì)腸胃也很是不好。

　　因天氣變化導(dǎo)致

　　一般出現(xiàn)口干舌燥最明顯的兩個(gè)季節(jié)就是夏天和冬天，夏天一般是因?yàn)樘鞖庋谉?，?dǎo)致大量的水分排出體內(nèi)，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定量時(shí)，人就會(huì)感覺(jué)到口干舌燥。那么冬天更多的因素是來(lái)自于環(huán)境，冬天的雨水相比其他季節(jié)來(lái)得少很多，所以不管是外面還是房間內(nèi)都會(huì)感覺(jué)到要比其他季節(jié)更干燥。

　　雖然很多的家庭都會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍镌诩依锓胖眉訚衿鳎菍?duì)于健康來(lái)說(shuō)，光有加濕器是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們通?？吹降募矣?a href="http://www.135773.cn/y-0-101-3-4009.html">霧化器和加濕器都是利用的超聲波或者是空氣壓縮的原理把液體霧化成小的霧粒，然后給干燥的空氣進(jìn)行加濕，這樣空氣中因?yàn)樵黾恿怂志蜁?huì)慢慢改變?cè)械母稍铮材茏虧?rùn)皮膚。不過(guò)霧化器所產(chǎn)生的霧化粒子比起加濕器小很多，這使霧化器不僅能夠給空氣輸入水分，也能進(jìn)行霧化吸入的治療與保健功能。

　　因病癥引發(fā)口干舌燥

　　對(duì)于感冒和有鼻炎的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)楸亲訜o(wú)法正常進(jìn)行呼吸而需要靠嘴巴吸入空氣，這樣很容易使冷空氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致口干舌燥。除此外，上下牙齒對(duì)合不好、有鼻息肉、下鼻甲腫大的人也會(huì)經(jīng)常張嘴呼吸。

　　肝腎陰虛、津不上承的人通常會(huì)感受到口干舌燥，嚴(yán)重者即便是水不離口也會(huì)常常感覺(jué)口渴。當(dāng)機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)引起人口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等病癥。此外，睡姿不佳與腎功能較差者，同樣會(huì)引發(fā)半夜口渴。

　　生活飲食習(xí)慣引發(fā)

　　在很多養(yǎng)生的飲食中都以清淡為主，而通常不管是在家中還是外面，很多人的飲食口味都比較偏重，對(duì)鹽分等調(diào)料食入過(guò)多，或者喜歡喝酒、抽煙的人，往往就會(huì)導(dǎo)致半夜口渴的癥狀。特別很多年輕人因?yàn)榱?xí)慣了晚睡，所以通常會(huì)有吃夜宵的習(xí)慣，而畢竟吃完夜宵離睡覺(jué)的時(shí)間也不遠(yuǎn)了，且大部分的夜宵都是燒烤類(lèi)的，更加促使半夜口干舌燥。