2016-12-19 16:43:36
很多人在晚上睡覺都有這樣的困擾，正處于熟睡卻因為感覺到口干舌燥不得不從被迫醒來，而且不喝水根本就睡不著。如果這樣的事情放在夏天還好，可以在床頭柜上放一杯白水，口渴了就拿起來喝。但是冬天要放一杯水到夜里，哪怕開始再熱到了后半夜也已經變涼，長久以往對腸胃也很是不好。
因天氣變化導致
一般出現口干舌燥最明顯的兩個季節(jié)就是夏天和冬天，夏天一般是因為天氣炎熱，導致大量的水分排出體內，當到達一定量時，人就會感覺到口干舌燥。那么冬天更多的因素是來自于環(huán)境，冬天的雨水相比其他季節(jié)來得少很多，所以不管是外面還是房間內都會感覺到要比其他季節(jié)更干燥。
雖然很多的家庭都會因為天氣干燥在家里放置加濕器，但是對于健康來說，光有加濕器是遠遠不夠的，我們通?？吹降募矣?a href="http://www.135773.cn/y-0-101-3-4009.html">霧化器和加濕器都是利用的超聲波或者是空氣壓縮的原理把液體霧化成小的霧粒，然后給干燥的空氣進行加濕，這樣空氣中因為增加了水分就會慢慢改變原有的干燥，也能滋潤皮膚。不過霧化器所產生的霧化粒子比起加濕器小很多，這使霧化器不僅能夠給空氣輸入水分，也能進行霧化吸入的治療與保健功能。
因病癥引發(fā)口干舌燥
對于感冒和有鼻炎的人來說，因為鼻子無法正常進行呼吸而需要靠嘴巴吸入空氣，這樣很容易使冷空氣進入體內，導致口干舌燥。除此外，上下牙齒對合不好、有鼻息肉、下鼻甲腫大的人也會經常張嘴呼吸。
肝腎陰虛、津不上承的人通常會感受到口干舌燥，嚴重者即便是水不離口也會常常感覺口渴。當機體缺乏維生素B2時，也會引起人口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等病癥。此外，睡姿不佳與腎功能較差者，同樣會引發(fā)半夜口渴。
生活飲食習慣引發(fā)
在很多養(yǎng)生的飲食中都以清淡為主，而通常不管是在家中還是外面，很多人的飲食口味都比較偏重，對鹽分等調料食入過多，或者喜歡喝酒、抽煙的人，往往就會導致半夜口渴的癥狀。特別很多年輕人因為習慣了晚睡，所以通常會有吃夜宵的習慣，而畢竟吃完夜宵離睡覺的時間也不遠了，且大部分的夜宵都是燒烤類的，更加促使半夜口干舌燥。